4 THỜI ĐIỂM VÀNG ĂN YẾN ĐỂ ĐẠT HIỆU QUẢ TỐT NHẤT
---
1.Ăn Yến vào buổi sáng sớm.
Thời điểm tốt nhất trong ngày để dùng yến chính là vào buổi sáng. Đó là khi bạn vừa thức giấc, cơ thể còn đói nên nên sẽ dễ dàng hấp thụ các chất dinh dưỡng có trong yến nhất.
2. Ăn Yến vào buổi tối trước khi ngủ.
Buổi tối trước khi ngủ khoảng 1 tiếng. Yến còn có công dụng an thần, giúp bạn ngủ sâu hơn, nhờ đó mà khi thức dật bạn sẽ có một tinh thần thoải mái và sảng khoái.
3. Sử dụng Yến giữa 2 bữa ăn chính.
Ví dụ bạn ăn trưa vào 11h và ăn tối lúc 18h thì có thể ăn yến vào lúc 15h để bổ sung năng lượng thêm cho bản thân. Giúp bạn đỡ căng thẳng vì công việc, tinh thần sảng khoái hơn.
4. Ăn Yến khi cơ thể cần bổ sung năng lượng.
Nếu như bạn chưa có thói quen bổ sung tổ yến mỗi tuần theo 3 thời điểm nêu trên, thì thỉnh thoảng, ngay khi cảm thấy cơ thể cảm thấy mệt mỏi vì thiếu năng lượng sau một ngày dài hoạt động bạn có thể dùng Yến sào.
Lúc này các dưỡng chất có trong Yến sẽ bù đắp lại nguồn năng lượng đã bị tiêu hao. Đồng thời duy trì năng lượng cho những hoạt động cơ thể tiếp theo.
---
#yensaotuytam #yentuytampharma #yensach #yenchungtuytam
